나는 운명의 목을 죄어 주고 싶다. 어떤 일이 있더라도 운명에 져서는 안 된다. -베토벤 과식이 무엇보다도 나쁜 것은 노화(老化)를 촉진하기 때문이다. 영양과잉은 영양부족보다 못하면 못하지 더 나을 것이 없다. 노화를 막는 최선의 방법은 낮은 영양상태를 유지하는 것이다. -신준식 오늘의 영단어 - reclusive : 고립의, 은둔한, 속세를 떠난할 수 있다고 믿으십시오. 당신은 그 말을 확신하고 믿음으로써 놀라운 일을 체험하게 될 것입니다. -리치 M. 디보스 오늘의 영단어 - privilege : 특혜, 특전, 혜택: 특전을 주다오늘의 영단어 - cadre : (F)기초, 뼈대, 줄거리, 개요, 기간 요원오늘의 영단어 - ruthless : 무자비한오늘의 영단어 - DRAM : Dynamic Random Access Memory : 동적 막기억장치오늘의 영단어 - accent : 강조하다, 엑센트를 주다요통의 재발의 두려움으로부터 벗어나는 길은 올바른 자세와 긴장된 근육을 풀어주는 데 있다. 자세를 바로 세우지 않고서는 결코 요통의 고통에서 해방될 수 없다. -운공 김유재